top of page
פאוור פילאטיס הוא שילוב עוצמתי בין פילאטיס קלאסי לאימון כוח, המציע חוויה מאוזנת של חיזוק הגוף ושיפור הגמישות. באימון זה, אנו משלבים את העקרונות של פילאטיס, כמו חיזוק שרירי הליבה, שיפור היציבה והמודעות לתנועה, עם תרגילי כוח המיועדים לבנות שרירים ולהגביר את הסיבולת.
באימון Power Pilates תיהנו מעבודה דינמית ואינטנסיבית שמאתגרת את הגוף כולו, תוך שמירה על זרימה ותנועה חלקה. האימון מתאים לכל רמות הכושר ומאפשר התאמה אישית לצרכים ולמטרות שלך. זהו אימון מושלם למי שמחפש/ת לשלב בין יופי התנועה של פילאטיס לכוח ועוצמה.
מעט על השיעור:
Power Pilates
שילוב עוצמתי של כוח, סיבולת וגמישות באימון אחד
bottom of page